از دست دادن تناسب اندام با اینگونه نشستن بر روی صندلی !!!!
دانستن نحوه صحیح نشستن بسیار برای حفظ سلامت و تناسب اندام شما ضروری است .
چنانچه در محیط کار صندلی شما در محل کار راحت باشد، اگر از آن درست استفاده ننمایید، عوارض بدی ممکن است برای بدنتان رخ دهد.
چنانچه بدنتان را بیش از حد به جلو خم نمایید مشکلاتی چون احساس درد در ناحیه گردن و کمر آزارتان خواهد داد.
باید توجه داشته باشید نشستن بر روی لبه صندلی، قادر است تا حد زیادی فشار بر دیسک کمر را افزایش دهد.
در صورتیکه مدت زمان زیادی ، به شکل ثابت بر روی صندلی بنشینید، به احتمال زیاد با مشکلاتی مانند موارد زیر مواجه خواهید شد:
خستگی زودرس،
درد و ضعف عضلات گردن،
از بین رفتن تناسب اندام،
کاهش گردش خون،
کاهش راندمان قلب و ریه
و مشکلات گوارشی
حتما در نطر داشته باشید که ممکن است مفاصل بدن خصوصا لگن، ران، زانو و آرنج ها با نشستن طولانی مدت آسیب ببینند.
پس لازم است علاوه بر انتخاب یک صندلی مناسب نحوه صحیح نشستن را نیز رعایت نمایید.
