هشدار پرفسور علم تکنولوژی درباره نشستن بر روی صندلی

 

پرفسورعلم تکنولوژی و ایمنی -آلن هج- در رابطه با نحوه صحیح نشستن بر روی صندلی آن هم در زمان طولانی می گوید:

  تنظیم پشتی صندلی و چگونگی قرار گرفتن مهره ها روی آن از مهمترین عوامل برای حفظ سلامتی است.  نشیمنگاه صندلی باید با بدن شما متناسب باشد، نه خیلی تنگ و نه خیلی پهن که نتوانید آرنج های خود را روی دسته های آن قرار دهید.

 از دیگرسخنگویان انجمن ماساژ آمریکا  در این رابطه می گوید:

سعی کنید پاها  طوری روی زمین قرار گیرد که با ستون فقرات آسیب نرساند و در ضمن این حالت رسمی بدن حفظ شود. قسمت میانی صندلی نباید گردش خون در پاها به خصوص در زانو ها را دچار اختلال کند و خون در زانو ها جمع شود. آرنج ها نیز باید به صورت 8 از شانه ها فاصله داشته باشد.

در صورتیکه پشتی صندلیتان فلزی نیست  نشستنتان نا به هنجار بوده و می بایست صندلی خود را عوض کنید.